구내염 빨리 낫는법에 대해서 알찬 정보를 알려드리려고 합니다.
오늘은 구내염 빨리 낫는법에 대하여서 둘러보도록 합시다.
보통은 1~2일 안에 증상이 사라지지만, 경우에 따라 몇 주간 계속될 수도 있습니다.
구내염이 생기게 되면 식사를 할때도 불편함이 많이 느껴지는데 식품에 의한 자극이 없도록 조심히 식사를 하고 젓갈이나 뜨거운 식품 등 통증을 발생시킬 염려가 있는 식품은 피해요.
스트레스나 피로, 면역력 저하 등 몸이 약해졌을 때 나타나기 쉽습니다. 또한 비타민 B12 및 철분 결핍 시에도 발병 확률이 높은 편이며, 실수로 입안쪽 살을 씹거나 자극적 음식 섭취 시에도 구내염이 생길 수 있습니다.
구내염 원인
세균 감염 구강 내 세균의 과한 증식이나 감염이 구내염이 생기는데요. 이는 주로 구강 위생이 결핍할 때 나타나곤 하는데요. 바이러스 감염 입안 헤르페스, 수두대상포진 등의 바이러스에 의한 감염이 구내염을 일으킬 수 있다고 해요.
곰팡이 감염 칸디다균과 같은 곰팡이에 의한 감염이 구내염의 원인이 될 수 있다고 해요. 이런 감염은 면역력이 약한 사람에게 흔하게 발생합니다.
알레르기 반응 특정 식품, 음료, 구강 관리용품, 치료제 등에 대한 알레르기 반응이 구내염을 일으킬 수 있다고 하는데요. 염증성 질환 크론병, 골반 염증성 질환 등과 같은 염증성 질환은 구내염을 발생시킬 수 있는 원인 중 하나입니다.
부적절한 구강 위생 이를 제대로 닦지 않거나 치실을 사용하지 않아 구강 내 세균이나 식품물 조각이 쌓일 경우에는 구내염이 일어날 수 있다고 하는데요.
물리적인 손상 치아 치료, 기타 치과 시술, 입안의 상처 등으로 인해서 구내염이 유발될 수 있다고 합니다.
구내염 빨리 낫는법
구내염의 치료 방식으로는 항생제, 진통제, 구강 세정제 등이 있습니다. 항생제는 박테리아가 원인인 경우에만 사용된답니다.
진통제는 통증을 줄이기 위해 사용되기도 합니다. 구강 세정제는 입안을 청결하게 해 주며 세균을 제거 해요. 구내염의 치료는 주로 증상 완화를 위해 진행된답니다.
증상을 조기에 인지하고 처치하기
구내염의 초기 증상을 조기에 발견하고 빠르게 조치를 취하는게 중요해요. 목의 통증, 열, 인후 통증 등이 나타나면 의사에게 면담하고 알맞게 처치 방법을 받으세요.
의사는 진단을 위해 인두 검사를 실시할 수도 있습니다. 증상을 조기에 인식하고 알맞은 처치를 받으면 병의 진행을 자제하고 빠른 치유를 이끌어낼 수 있습니다.
통증 및 염증 관리
이부프로펜이나 아세트아미노펜과 같은 일반의약품 진통제는 구내염과 관련되어 있는 통증과 염증을 줄이는 데 도움을 받을 수 있습니다.
포장에 표기된 지침을 따르시고, 구내염이 2주 이상 지속되었다거나 통증이 더 심해지거나 증상이 심해질 경우에는 가까운 병원을 내원하여 전문가와 의논하여 치료를 받아보는 것이 좋습니다.
흡연과 음주 줄이기
흡연은 입 내부의 세포를 상처에 노출될 여부를 높이기에 조심해야 하고, 음주는 많은 몸의 기능을 약화시키기 때문에 알맞은 양으로 섭취해야 하는데요.
스트레스 관리
스트레스는 면역 체계를 약화시키고 구내염을 나타나게 할 수 있으므로 스트레스를 관리해야합니다.
저도 육아때문에 항상 스트레스를 받는 편인데, 스트레스 관리하는게 정말 어려운 것 같더라구요.
소금물로 헹구기
따뜻한 물 한 컵에 소금 한 티스푼을 섞습니다. 용액으로 약 30초 동안 입을 헹구고 뱉어냅니다. 이 과정을 하루에 수 회 반복하는데요. 소금물 헹굼은 염증을 줄이도록 해주고 치유를 증진하는 데 도움이 되기도 합니다.
구내염 빨리 낫는법 - 패치(아프타치)
아프타치는 구내염 치료를 위해 사용되는 패치 형태의 의약품이고요 이 패치는 구내염으로 인한 궤양이나 염증을 진정시키고 치유를 촉진시키는데 도움을 줍니다.
패치에는 구내염 치료에 유용한 성분들이 망라되어 있고, 주로 아연 및 하이드로콜로이드 젤로 구성되어 있습니다. 아프타치 패치는 궤양이나 염증이 있는 구강 내부에 붙여서 사용된다고 합니다.
패치는 피부와 점막 사이에 보호층을 형성하고 흡수된 성분이 효과적으로 작용하도수 있게 하도록 도와요. 사용 방법은 구내염 부위를 깨끗하게 세정한 후 패치를 부착하시면 되는데요.
패치는 일정 시간 동안 부착된 채로 둔 뒤 사라집니다. 아프타치 패치는 통증 이완와 치료를 돕기 위해 사용되며, 임상적으로 입증된 안전성과 효험을 포함하고 있습니다.
자연 요법
알로에 베라 젤이나 과산화수소와 물의 혼합물(같은 비율)을 자연 요법으로 이용해 보세요. 구내염 부위에 직접 바르면 통증이 많이 좋아집니다. 마그네시아 우유나 베이킹 소다 페이스트를 사용할 수도 있습니다.
구내염 빨리 낫는법 - 소독 (헥사메딘)
헥사메딘은 구내염의 치료와 예방을 위해 사용되는 소독약 중 한가지인데요 주성분으로는 염화헥시딘이 포괄되어 있습니다.
헥사메딘은 균, 바이러스, 진균 등 많은 종류의 병원체에 관해 항균 역할을 떨치서 구내염 증상의 완화와 감염 예방에 도움을 주어. 대것이 구강 세정 및 소독을 위해 사용된다고 하며, 치아 칫솔질 전후에 사용할 수 있습니다.
사용 방법은 보통 15~30초 동안 약을 입안에 가글한 후 헹구는 것이예요 너무 많은 사용은 구강 내 미생물의 균형에 안 좋을 수 있으므로 지침에 따라 사용해야 하는점 꼭 참고해주세요.
구내염 빨리 낫는법 - 연고 (오라메디)
오라메디 연고는 구내염의 통증 및 염증을 완화하기 위해서 사용되기도 합니다. 중요 성분으로는 벤조카인과 벤조퍼옥사이드가 내포되어 있습니다.
이 연고는 구강 내부에 바로 적용해서 통증을 진정시키고, 염증을 감소시킵니다. 사용 방법은 대부분 통증이 있는 부위에 연고를 바르는 게며, 약 4~6시간마다 반복 사용할 수 있습니다.
국소 치료제 바르기
벤조카인이 함유된 처방전 없이 구매가 가능한 국소용 젤이나 연고를 사용 해요. 말끔한 면봉이나 손가락을 이용해서 소량을 상처 부위에 직접 바릅니다. 제품에 적힌 지침을 따르세요. 국소 치료는 한시적인 통증 이완를 시켜줍니다.
구내염 예방을 위한 습관 형성
구내염의 예방은 빠른 치료 효과를 주는데요. 구내염을 미리 막기 위한 다음 습관을 형성하세요.
손 씻기: 언제나 항상 깨끗한 손을 위해 손 씻기를 하고 바이러스나 세균의 전파를 예방하세요. 면역력 심화와 규칙적인 식사, 충분한 수면, 규칙적인 운동 등을 통해 면역력을 강화하세요. 접촉 피하기: 구내염을 앓고 있는 사람과의 접촉을 피하고 개인적인 위생 관리에 신경을 쓰세요.
휴식과 수분 섭취
구내염으로 인한 피로와 체력 감소를 미리 막기 위해 휴식을 취하세요. 몸이 휴식을 취하면 면역 체계가 증진되고 회복 속도가 빨라져요. 또한, 수분 섭취도 중요 해요. 몸 내부 수분은 염증을 이완시키고 독소를 없애버리는 데 도움이 됩니다. 물, 차, 식이 보충 음료 등을 통해 매일 넉넉한 수분을 섭취하세요.
통증 완화를 위한 홈 레메디
구내염의 통증을 이완하기 위하여 많은 종류의 홈 레메디를 시도해 볼 수 있습니다.
입속을 따뜻한 소금물로 가글하기: 따뜻한 소금물을 사용해서 입속을 가글거리면 염증이 완충되고 통증이 줄어들어요.
따뜻한 음식과 음료 섭취: 따뜻한 음식과 음료는 인두를 진정시키고 통증을 이완시키는 데 도와줍니다 면도 크림을 동원한 목 마사지: 부드러운 면도 크림을 활용하여 목을 마사지하면 혈액순환을 증진시키고 통증을 완충할 수 있습니다.
구내염 빨리 낫는법 - 가글 (리스테린)
리스테린은 구내염 치료 및 예방을 위해 이용되는 구강 탈취액이예요 주로 구내염으로 인한 구강 내 감염을 줄여주기 때문에 구강 위생을 강화하기 위하여 사용된답니다.
가글 리스테린에는 구내염을 완화시키고 세균을 억제하는 성분들이 망라되어 있고요. 흔히 사용 방법은 약을 합당한 양만큼 묽것이 희석한 후 20~30초 동안 구강 내부에서 가글링 하였거나 융합한 후 헹구는 것입니다.
구내염 종류 알아보기
-아프타성 구내염(비전염)
아프타 구내염, 대것이 아프타(애프타)라고 알려진 구내염은 입안 내 점막에 나타나는 많이 보이는 구내염 형태이고요 아프타는 소량의 통증을 동반하는데요.
잇몸, 혀, 입술 등에 작은 궤양이 형성된답니다. 주로 유아와 청소년에서 나타납니다. 하지만 성인들도 겪을 수 있습니다.
-헤르페스 구내염(전염)
헤르페스 구내염은 헤르페스 바이러스에 의해 발생하는 구내염이에요 헤르페스 바이러스는 주로 입술 주위에 발생할 수한 단순포진(구순포진)에 의해 알려져 있지만, 구강 내부에도 영향을 주는 것으로. 이런 구내염은 주로 유아와 유아에서 발견됩니다.
하지만 성인들도 가끔 겪을 수 있다고 합니다.
헤르페스 구내염은 전염성이 높으므로 주의하는 것이 좋아요.헤르페스 바이러스는 주로 비말이나 직접적인 접촉을 통해 전달된답니다. 바이러스가 입안 내 점막에 침투하면 염증이 발생하고 작은 통증을 동반하는 수포(포진)가 생깁니다.
구내염 빨리 낫는법 및 구내염에 좋은 음식
구내염에 좋은 음식 - 꿀
항염증 성분이 많이 포함하는 꿀 역시 구내염을 개선함에 있어 효과적이고요 꿀은 부드럽고 자극적이지 않게 하도록 구내염으로 입 안에 염증이 생겼을 때에도 흡수하기 좋아요. 꿀물을 마시면 증상을 가라앉히는 데에 도움 받을 수 있습니다.
특히 직접 바르면 꿀이 항균역할을 해줘서 구내염 증상의 완화에 효과가 큽니다. 면역력을 상승시키는 데에도 훌륭하기 때문에 꾸준하게 흡수해주시면 각종 염증을 방지할 수 있습니다.
구내염에 좋은 음식 - 비타민C
좋은 구강 환경을 유지하는데 있어서 비타민C의 역할은 잘 알려져 있다고 합니다 연구에서 밝혀진 바에 따르면 비타민 C는 충치를 유발하는 주요 박테리아를 억누르는 역할을하고요.
또 다른 임상 연구에서는 비타민C 결핍은 구강의 청결 상태와 상관없이 치주염과 치주 출혈을 야기한다고 알렸답니다. 혈장 내 비타민 C 농도가 낮은 사람은 혈중 비타민C 수치가 높은 사람보다 평균적으로 더 과한 치주 질환을 나타냈답니다.
비타민 C를 이용한 만성 치주염, 만성 치은염, 당뇨병 환자의 경우에는에도 증상이 완화된 보고가 있고 구강암 예방 효과가 밝혀지기도 했어요.
구내염에 좋은 음식 - 연근
연근의 타닌 성분은 염증을 이완를 시켜주는 효과가 있습니다. 따라서 구내염은 물론이고 위염, 위궤양 등에도 좋은 효과를 가지고있습니다.
이밖에도 단백질의 응고를 도와준다거나, 상처부위의 출혈을 그치게 해주는 지혈 작용 등등을 해서 때문에 구내염에 상당히 효과적이예요.
구내염에 좋은 음식 - 캐모마일
캐모마일은 항염증 효능이 훌륭해 천연 소염제로도 불립니다. 캐모마일은 소염 역할을 담당해서 여러 염증 질환의 개선에 효과를 보입니다.
캐모마일은 입 안의 염증부위를 소독해준다고 하고 항균 효과까지 있어 구내염이 생겼을 때에 흡수해주면 좋아요. 차로 마실 때에 제일 좋은 역할을 해요. 구내염 뿐만 아니라 인후염 완화에도 효과적입니다.
치료 과정에서는 의료진의 지시를 잘 따르는 것이 중요 해요. 감염이 퍼지지 않아도 되도록 보호대나 덮개를 활용하고 있고, 의사의 처방대로 약물을 복용해야 해요. 구내염의 치료 단계에서는 음식이나 음료도 의사의 지시에 따라 섭취해야 하는데요.
구내염의 치료 시기는 증상이 나타난 즉시 바로 의료 전문가와 면담하여 치료를 받아보는 것이 중요한데요. 그렇지만, 일반적으로 경미한 증상이므로 치료를 받지 않고 집에서 휴식을 취하면 증상이 사라질 수 있습니다. 증상이 과도한 경우에는 병원에서 치료를 받아보는게 좋다고해요.
구내염 빨리 낫는법에 대해서 많은 도움 받으셨길 바랍니다. 여러분 모두 제 정보로 도움받으시고 더 건강해지시기 바라며 ,다음에 더 알찬 건강정보로 찾아오겠습니다. 감사합니다.
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