건강생활정보44

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  가스라이팅 자가진단 TEST : 나도 피해자?! 요새 이슈가 되고 있는 가스라이팅은 다른 사람들을 통제하고 조종하기 위해 이용되는 심리적 조작의 한 형태라고 해요. 이런 가스라이팅 행동은 파트너, 가족 구성원, 고용주, 정치인과 같은 권력의 위치에 있는 사람들에 의해 사용된다고 해요. 가스라이팅은 피해자의 정신 건강과 행복에 해를 끼칠 수 있는 최악의 사회문제에요. 자 그럼 가스라이팅 뜻을 알아볼게요. 가스라이팅 뜻 : gaslighting 타인을 위한다는 명목으로 심리나 상황들을 조작해 그 사람을 통제하고 조종하는 일을 가스라이팅이라고 해요. 가스라이팅 뜻은 개인이나 한 집단의 사람 여럿이 스스로의 기억, 인식, 정신에 의심이 들게 하면서 심리적으로 조작을 하는 형태라고 해요. 부정,모순된 것 등을 적용하므로 가스라이팅의 효과는 피해자를 스스로가 애.. 건강생활정보 2023. 6. 16.

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  비만도 계산기 다이어트 하려면 무조건 필수일까? 오늘은 내가 혹시 비만은 아닐까요? 라고 생각하는 분들을 위해 비만 판단은 어떻게 하는지, 비만도 확인 지표를 두 가지 소개하고 이 지표들의 계산법과 활용 시 주의해야 할 점 등에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 이번 글에서는 키와 몸무게를 이용해 비만도를 계산할 수 있는 비만도 계산기를 알아보도록 할게요. 요즘에는 워낙 사람들이 영양보충도 잘하고 많이 움직이지 않기 때문에 비만인 사람들이 점점 늘어난다고 해요. 교통편도 워낙 잘되어 있으므로 예전에는 걸어갈 거리를 이제는 대부분 버스나 자가용, 지하철을 타고 다닙니다. 그렇므로 별도로 시간을 내서 운동을 하지많은 활동량이 아주 적습니다. 많이 먹고 적게 움직이라서 비만인 사람들이 많이 늘고 있는 것 같아요. 그래서 이번 글에 간단하게 본인의 키와 몸무게.. 건강생활정보 2023. 6. 14.

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  대한민국 숙박 세일 페스타! 지금 당장 안보면 사라지는 혜택! 오늘은 정말 엄청난 정보를 들고 왔는데요. 2023 대한민국 숙박 세일 페스타가 오는 5월 30일부터 시작됩니다. 지역편 5만 원과 전국편 3만 원의 숙박비 할인을 받으실 수 있는 이번 대한민국 숙박 세일 페스타에 대해 소개해 드리니 6월에서 7월 중 여행 계획 있으신 분들은 놓치지 마시고 숙박비 3만 원 할인받고 여행 가세요. 이 글을 읽기만 해도 30,000원 할인권을 얻어가실 수 있으실거라 생각 해요. 선착순으로조기 마감되면 쿠폰이 소진되어 신청할 수 없기에, 누구보다 빠르게 확인해 보시면 좋겠네요.시간이 없으신분들은 아래 버튼 통해 바로 신청하시면 시간 절약 하실 수 있겠네요. 선착순이니까 서두르시죠! 남들 다 받는 할인권인데 나만 못 받는다면 너무 속상하겠지요? 이번에 가족 또는 연인들과 함께 .. 건강생활정보 2023. 6. 7.

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  금영노래방 노래찾기 무적의 기술 대공개! 안녕하세요. 오늘은 금영노래방 노래찾기에 대해 정보 나눠드릴게요. 노래방에 가면 노래 부르기 위하여 책 또는 리모컨 을 이용해서 찾아서 시작 또는 예약해서 노래를 불러요. 책으로도 찾을 수 있다고하지만 너무 오래 걸리기에 사용하지 않아요. 리모컨을 이용하면 제목만 쳐도 찾을 수 있기 때문에 리모컨을 많이 사용 해요. 리모컨은 보통 방마다 1~2개 정도 배정되어 있다고 하는데, 사람이 많으면 리모컨을 만질 기회가 별로 없어서, 노래 번호를 직접 노래방 기계에 있는 숫자 버튼을 눌러서 예약하기도 해요. 번호로 예약하려면 부르고 싶은 노래의 번호를 알아야지만 할 수 있는데, 어떻게 노래 번호를 서치할 수 있을지 정리해보겠습니다. 금영 노래방 노래 찾기 금영 노래방 노래 번호 찾는 방법은 2가지가 있고요. 어떻.. 건강생활정보 2023. 6. 7.

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  모로실 효능과 부작용 다이어트중이신분들 주목하세요! 안녕하세요. 모로실을 최근에 다이어트를 목적으로하는 건강기능영양식품으로 드시는 분들이 많아지는 추세인데요. 이름만 들어서는 어떤 영양식품인지 알기 힘든 모로실은 모로 오렌지에서 나오는 고체 추출물로 실제 건강기능영양식품으로 섭취하는 분들도 분말이나 알약으로 섭취하고 계시는데요. 오늘은 모로실 효능에 대해서자세하게 알아볼까요? 모로실 효능과 모로실 부작용에 대해서 잘 알고 드시는게 훨씬 건강에 좋으니까요. 그럼 출발합니다~!!! 모로 오렌지는 겉모습은 일반 오렌지와 근사하지만 시칠리아의 빨간 보석이라고 하는 별명답게 과육이 검빨간 색이라 블러드(blood) 오렌지라고도 불린다고 해요. 빨간 빛이 짙을 수록 안토시아닌이 풍부하고 높은 당도와 풍부한 과즙, 깊은 향미를 형성시켜 냅니다. 모로 오렌지는 비타민 .. 건강생활정보 2023. 5. 31.

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  맞춤법 검사기 베스트4 바로가기 안녕하세요, 여러분! 오늘은 맞춤법 검사기에 대하여 얘기해보려고 합니다. 맞춤법검사기 다들 한 번쯤은 써보셨죠? 저는 글을 쓸 때마다 언제나 맞춤법과 띄어쓰기 등 많은 신경을 써야 할게 많아서 너무 힘들더라고요. 현대 사회에서 글을 작성하고 공유하는 일이 더욱 쉬워졌으나, 맞춤법 오류는 큰 문제라고 합니다. 이에 따라 맞춤법 검사기의 필요성이 더욱 높아지고 존재하는데요. 이번 글에서는 맞춤법 검사기의 필요성과 각종 활용 분야에 대하여서 같이 알아보면서 많이 사용하는 맞춤법 검사기 Best 3도 소개해 드릴게요! 맞춤법 검사기 필요성 컴퓨터와 인터넷의 발전으로 글을 작성하고 게시하는 일은 과거보다 한층 더 쉬워졌어요. 하지만 이에 따라 많은 사람들이 맞춤법 오류를 저지르고 있습니다. 맞춤법 오류는 글을 제.. 건강생활정보 2023. 5. 24.

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  구글 번역기 바로가기 사용법 안녕하세요 오늘은 구글 번역기 바로가기 사용방법 알려드리도록 하겠습니다. 구글 번역기는 컴퓨터가 다른 언어를 전환해서 알려주는 기능을 가지고 있는데, 기능의 발달로 언어의 장벽은 더이상 문제가 되지 않는 거죠. 정말 편리해졌어요. 바쁘신 분들을 위해서 구글 번역기 바로가기 링크 준비했습니다. 구글 번역기 바로가기 페이지로 이동하시면 시간 절약 하실 수 있겠네요! 구글 소개 구글은 세계적으로 알려진 it 기업이에요.각종 서비스를 지원하고 있죠.대표되는 것은 구글(google.com)검색 엔진이 있죠. 전세계적으로 많은 점유율을 지니고 있는데요. 구글 번역기는 네이버 파파고나 카카오톡의 톡투미 같은 다른 번역앱과 차이나게 인공지능 기술인 머신러닝을 사용해 스스로 합습하므로 한층 더 정확히 번역결과를 보여주는.. 건강생활정보 2023. 5. 24.

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  밤 효능 부작용 총정리 오늘은 밤의 효능과 부작용에 대하여 알려드리겠습니다. 밤은 밤나무의 열매로서 지름 3-4cm 크기로 짙은 갈색을 소지하고 있고요. 아시아 및 북아메리카, 유럽 등에서 재배 해요. 탄수화물과 단백질, 지방, 칼슘, 비타민 등이 풍부히 포함하고 있어 성장발달에 바람직해요. 비타민 C가 풍부히 포함되어 피부미용과 감기예방 등의 효과가 좋습니다. 생밤으로 흡수하면 비타민 C 성분이 알코올의 산화를 돕습니다 시간이 흐름에 따라 먹거나 삶아서 먹는데 말려서 흡수하면 당도가 크게 증가하는 특장점이 있고요. 밤에는 칼륨이 많이 들어있는, 칼륨은 심장 건강을 지속하는 데 귀중한 역할을 하고, 혈압을 제어하는 데 도움이 된다고 알려져 있고요. 밤에는 탄수화물, 비타민, 지방, 단백질, 무기질, 칼슘, 니아신 등 영양 성분.. 건강생활정보 2023. 5. 23.